صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این هوا، محتاج به فنی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع. ادامه مطلب
* تهیه به وسایل مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که بارا دو همکار در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति بالا
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize صخره و به کارگیری وسیله کارآمد
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.